A fines de Febrero, le preguntamos a los seguidores de Página 16 qué los estresaba más, si sus pensamientos o sus emociones. El 70% respondió que la razón de su estrés eran sus pensamientos. Pero, ¿qué provoca realmente el estrés? ¿de dónde surgen nuestros pensamientos? ¿por qué hay momentos en los que nos cuesta más tener pensamientos positivos? Para responder estas preguntas aprovechamos la visita de Alicia Orfila a los estudios de Página 16.
Sus testimonios más esclarecedores girar en torno al funcionamiento de la mente. Ella nos explicó que todos tenemos un programa automático que consta de entre 60 mil y 70 mil pensamientos diarios, los cuales no necesariamente son personales. Para Alicia, es importante que todos entendamos que nuestra realidad se inicia en nuestra mente y que nuestras emociones son el fruto de lo que pensamos, aunque esto fuese inconsciente.
En esta nueva sección de “Autoconocimiento mental” que estamos estrenando, Alicia nos propone hacer una pausa para conocer cómo funciona nuestra mente y dar un primer paso hacia una vida más optimista. A continuación, mira la entrevista completa:
