Deseo con todas mis fuerzas que este desafío coaching sea contribución a una mejora en algún aspecto de tu vida, haciendo que seas una persona más feliz con tu realidad y empoderada para diseñar lo que desees que suceda en el futuro.
Como mencione en el micro los desafíos semanales están basados en la poderosa disciplina del Coaching Ontológico, que apunta a que personas y organizaciones superen significativamente sus niveles presentes de desempeño, revisando, desarrollando y optimizando sus formas de estar siendo en el mundo.
En un proceso de Coaching Ontológico el crecimiento ocurre en el dominio del Ser, a través de un aprendizaje transformacional que cuestiona con respeto los modos tradicionales de percibir e interpretar para liberar las creencias limitantes, dando lugar a la creatividad, protagonismo y proactividad; generando nuevas competencias emocionales, del hacer, del pensar y de la comunicación.
En esta oportunidad te traigo el desafío de cuidar lo que entra en tu mente, desde la conciencia de que tenemos el poder de elegir lo que vemos y escuchamos, modificando significativamente nuestros pensamientos y emociones, y por consecuencia nuestra actitud mental.
Te regalo 5 tips para que hagas el hábito de cuidar tu mente:
- Adquiere nuevas habilidades
- Aléjate de las personas negativas
- Rompe tus rutinas
- Lee libros
- Ejercítate a diario
No te olvides nunca de esto: en la mente todo empieza con un pensamiento, ese pensamiento se traduce en una emoción, esa emoción en acción, y esa acción en un tu carácter.
Si logras administrar y cuidar lo que consume tu cerebro te aseguro que el resultado es extraordinario.
Sumate al desafío! Hace la prueba!
Hasta la próxima semana!
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